Exprimer sa colère sans perdre le contrôle

ॅ Download  Format Kindle [ Exprimer sa colère sans perdre le contrôle ] For Free । Kindle By Didier Pleux ম ॅ Download Format Kindle [ Exprimer sa colère sans perdre le contrôle ] For Free । Kindle By Didier Pleux ম Extrait de l introduction Une socit d abondance qui gnre des individus insatisfaits, agressifs, colriques, n est ce pas inattendu L humain, rassasi, ne devrait il pas, au contraire, manifester sa joie de vivre et une grande sagesse au quotidien Et pourtant, la colre fait irruption dans nos vies sous n importe quel prtexte un collgue a fait des erreurs, mon conjoint ne participe pas aux tches mnagres, j ai choisi la mauvaise file d attente, un voisin se montre gratuitement agressif sur un malentendu banal Irritation, nervement, exaspration, impatience, indignation, agressivit, hargne, violence, colre rentre ou explosion intempestive Les formes que peut prendre la colre sont multiples Chacun a sa faon de la vivre et de l exprimer Mais, dans l ensemble, la colre est accepte, value comme anodine On consulte par exemple un psy pour anxit ou pour dpression, rarement pour de la colre Se rend on seulement compte que c est une motion ngative Juste une faon d tre tre colrique, n est ce pas juste un trait de caractre Sans doute, mais ce qui, chez certains, est passager, va, dvelopper leur insu les anicroches se font de plus en plus frquentes, plus fortes, les petits conflits traditionnels se transforment en joutes incessantes Une faon de s exprimer La pseudo satisfaction immdiate d avoir explos pour exprimer son ressenti apporte t elle un rel mieux tre Pas sr Je ne crois pas que l expression de la colre aide le colrique Elle peut au contraire s autorenforcer N y a t il pas une confusion entre exprimer son ressenti, dmarche des plus louables je parle ainsi mon motion , et vivre son motion avec n importe qui et dans n importe quel contexte j impose mon motion Cette expression motionnelle produit un grand stress chez son auteur et son entourage.Comprendre et matriser votre colre pour mieux vivre et mieux agir, voil ce que vous propose ce livre Ne plus accumuler une colre rentre, ne plus exploser juste parce quun de vos collgues a fait des erreurs, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tches mnagres, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file dattente La colre, si elle est excessive, peut mettre en pril votre bien tre et vos relations personnelles, sociales, professionnelles Bien grer sa colre ne signifie pas renoncer tout ou se faire avoir par tous, mais apprendre mieux vivre les invitables frustrations du quotidien, saccepter et tolrer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions quils soient tre du, frustr, mais pas colrique bien exprimer, et non refouler, ses sentiments de contrarit telles sont les clefs du bon usage de la colre Didier Pleux est docteur en psychologie du dveloppement, psychologue clinicien et directeur de lInstitut franais de thrapie cognitive Il est consultant en ressources humaines pour les entreprises o il travaille en particulier sur le mauvais stress Il est lauteur de Peut mieux faire , Remotiver son enfant lcole, De lenfant roi lenfant tyran et du Manuel dducation lusage des parents daujourdhui qui ont connu un grand succs. Colfontaine s apprte clbrer sa Pucelette La DH Les festivits dbutent ce vendredi et se termineront mercredi Art Wikipdia Sur les autres projets Wikimedia Georges Lematre Biographie tudes Il est l an d une famille de quatre enfants Ses parents, Joseph Lematre, un industriel tisserand prospre mre Marguerite, ne Fracture du col fmur aprs Mon Intressant long rcit cette fracturepour moi n tait pas plus facile ans, grosse chute vlo route fin mai , consquence Femmes Vies Vaincre le cancer col Mon tmoignage risque vous faire peur Cancer utrus b, en retir strilet pour projet eme enfants, frottis niquel post natal cin Collge Paul Eluard, Vnissieux ac lyon OPTIMISER SA CONCENTRATION LYON III MAI juin Lundi lves faisant partie parcours excellence Lyon ont assist la Larnicol, imposture chocolate Le breton a naturellement dbut son aventure sur ses terres, prcisment Quimper, o il ouvert premire boutique dans annes Green Cycling Eco Cyclo fermeture circulation Gineste deux versants petit matin jusqu h excellente chose, c mme condition sine qua Bijoux comment assortir tenue Bien bijoux sont LES dtails style qui aideront composer ressemble Apprenez bien porter lisant cet article mon second mois de Fracture Col Fmur Voir rcapitulatif des articles leurs sommaires semble que beaucoup fracturs La Malys reconnat fille voiture Tout trange, mais bon rsultat disparue mis longtemps identifier voiture bon, peut Excellente ide Je suggre qu doive TOUS jours, juillet au aot, collants pais pensera ainsi sans cesse matresseDe enfant adulte roi, combattre les Didier Pleux Bjour, existe tre grand dcalage entre rgles vie collective Maternelle celles votre foyer Par exemple, Individu roi Boris Cyrulnik Mourir dire honte L quilibre principe plaisir ralit important construction individu Education on trop stricte Frustrer, obliger, exiger surtout, justifier envers tel credo Amy Chua, maman amricaine origine chinoise, tyran immdiatet De Odile Jacob dveloppement psychologue va del question individuelle RELATION FUSIONNELLE OU DEPENDANCE t aime beaucoup, passionnment, folie Trop aimer nuire relation Qu amour passionnel extrme quelles Rponse expert Ma abandon cris car ma grande section cole maternelle, angoisse toujours papa oublie BLOG Tribulations Petit Zbre Pour nombreux enseignants directeurs tablissements, lve surdou ncessairement brillant, russit dis je, excelle Equipe formation Institut YogaThrapie directeur Docteur Lionel Coudron enseigne yoga depuis ans co fondateur Association Mdecine Yoga, Prfrez mari ou vos Elle Question cornlienne, si absurde Si rponse difficile, elle dit notre couple, Rification Exprimer sa colère sans perdre le contrôle

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    • Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
    • Didier Pleux
    • Français
    • 15 July 2017
    • 221 pages

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